Informasi Kesehatan | Apa kabar pembaca? semoga anda sehat sehat aja, kali ini kami akan berbagi tips sehat konsumsi daging kurban.
Pada setiap Hari Raya Kurban dan beberapa hari setelahnya banyak hidangan daging kambing atau sapi yang menggugah selera. Banyak masakan yang bisa diolah dari daging daging ini, seperti sate, gulai, bakso dan banyak olah menarik lainnya. Tetapi yang harus kita waspadai adalah akibat-akibat yang timbul apabila kita terlalu berlebihan menyantap hidangan-hidangan tersebut. Biasanya akan timbul berbagai macam penyakit dari diare, kolestrol yang naik, atau gejala-gejala ringan seperti sembelit. Tetapi kita tidak perlu khawatir karena banyak tips yang dapat kita lakukan.
Pada setiap Hari Raya Kurban dan beberapa hari setelahnya banyak hidangan daging kambing atau sapi yang menggugah selera. Banyak masakan yang bisa diolah dari daging daging ini, seperti sate, gulai, bakso dan banyak olah menarik lainnya. Tetapi yang harus kita waspadai adalah akibat-akibat yang timbul apabila kita terlalu berlebihan menyantap hidangan-hidangan tersebut. Biasanya akan timbul berbagai macam penyakit dari diare, kolestrol yang naik, atau gejala-gejala ringan seperti sembelit. Tetapi kita tidak perlu khawatir karena banyak tips yang dapat kita lakukan.
 |
| Tips Sehat Konsumsi Daging Kurban |
> Untuk membunuh bakteri penyebab penyakit dalam daging
Pastikan menggunakan api atau panas yang cukup ketika memanggang atau membakar daging.
> Masak
daging hingga matang
Hal ini untuk
menghindari bakteri dan kuman yang dapat membahayakan kesehatan.
> Perbanyak
minum air putih
Air putih dapat
memperlancar pencernaan dan membantu membuang racun-racun dalam tubuh.
> Konsumsi
buah dan sayur sebagai penyeimbang
Sayur dan buah
dapat mengimbangi jumlah kalori yang masuk. Selain dapat memakan buah-buahan
pencuci mulut kita juga dapat menyisipkan lalapan seperti mentimun atau tomat
dalam hidangan kambing atau sapi.
> Saat memanggang,
Pilih potongan daging merah tanpa lemak yang dapat mengurangi
kemungkinan flare-up atau asap tebal yang meninggalkan karsinogen di
dalam daging.
> Untuk mendapatkan daging yang dibakar atau terpanggang bertekstur empuk,
dalam keadaan mentah yang akan dipotong-potong sesuai selera, sebaiknya
tutup memakai daun pepaya. Daging kambing mentah yang ditutup daun
pepaya berkhasiat menghilangkan aroma menyengatnya.
> Hindari
kekenyangan
Kontrol jumlah
makanan yang kita asup sesuai dengan kapasitas lambung.
Sekian Tips Sehat Konsumsi Daging Kurban dan insya
Allah bermanfaat, mari kita
budayakaan hidup sehat dengan tetap dapat merayakan Idul Adha dengan penuh
keceriaan.
dikutip dari: tempointeraktif.com
Next post : Inilah Makanan Yang Bikin Awet Muda
Last post : Mengucek Mata Bisa Sebabkan Kebutaan
> Berkomentarlah dengan sopan
> Komentar dengan link hidup tidak akan ditayangkan
Show EmoticonHide Emoticon